ניקוי אביב הוא הזמן שבו אנחנו עוצרות לרגע ומבצעות תהליך של התחדשות פנימית. אחרי החורף, שבו הגוף עובד קשה כדי לשמור על חום ואיזון, מגיע הזמן שבו אנחנו פותחות את החלונות ומזמינות את האנרגיה החדשה של האביב להיכנס פנימה.
אז איך מתחילים עם ניקוי הגוף?
ניקוי גוף הוא תהליך שבו אנחנו עוזרות לגוף להיפטר מרעלים שהצטברו במערכות השונות – מערכת העיכול, הכבד, הכליות והעור. אנחנו מתחילות בכך שנפנה מקום במערכת לתהליכי התחדשות וניקוי, נבצע שינויים בתזונה, נשתה הרבה מים, נוסיף מזון בריא ומזין, ונעשה פעילויות שמחזקות את המערכת החיסונית.
השלב הראשון הוא להתחיל להוציא את כל מה שלא משרת אותנו – אוכל מעובד, סוכר, קפאין – ולהחליפו במזון שמסייע בתהליך ניקוי טבעי: כמו ירקות ירוקים, פירות, מים עם לימון, תה צמחים, ותוספי תזונה כמו צמחים מסוימים שעוזרים לנקות רעלים מהגוף.
בנוסף, אנחנו מתחילות לשלב יותר תנועה ביום-יום, כמו הליכה, תרגולי יוגה או כל פעילות אחרת שמביאה את הגוף לתנועה.
מה ניקוי נותן?
הניקוי לא רק עוזר לגוף להיפטר מרעלים, אלא גם מעניק לנו תחושת רעננות, בהירות נפשית, יותר אנרגיה ומצב רוח טוב יותר. כשאנחנו מבצעות ניקוי, אנחנו מאפשרות לגוף לתפקד בצורה מיטבית, התהליכים הפיזיולוגיים משתפרים והמערכת החיסונית מתחדשת. זהו זמן של פריחה והתחדשות – לא רק מבחינת הגוף, אלא גם מבחינת הנפש.
לא מדובר רק בשינוי לטווח הקצר, אלא בהתחלה של אורח חיים בריא ומאוזן. אחרי תהליך הניקוי, הגוף הופך להיות קל יותר, האנרגיה עולה, והתחושה הכללית משתפרת בצורה משמעותית.
ניקוי אביב שלנו – קטן אך משמעותי
כמו כל שנה, אחרי פסח, אנחנו מתחילות את אתגר ניקוי השפוי. האתגר שלנו הוא לא רק פיזי, אלא גם תהליך של התחדשות נפשית. אנחנו הולכות לעשות זאת ביחד – הצטרפו אלינו לאתגר הניקוי השפוי, הכנו לכן רשימות קניות, תפריטים מאוזנים, תמיכה בקבוצת וואטסאפ, סרטון חיזוק יומי ועוד מלא תכנים.
הצטרפו אלינו!
האתגר מתחיל ב-27.04, וזה הזמן המושלם לעבור את השינוי הזה ביחד. אין זמן טוב יותר לניקוי מאשר עכשיו! אל תשכחו להמליץ גם על האתגר לחברות, אמא או אחות – זה תמיד יותר כיף לעשות את זה ביחד.
רוצות להצטרף? כתבו לנו הודעה בוואטסאפ 050-2249600
הצטרפו אלינו ויחד נעבור את הדרך המרגשת הזו!
